为什么冻龄女神刘涛明明40岁+却还是18岁的模样?
而有的人只有35岁却看起来沧桑憔悴!
其实，女人老得快是体内荷尔蒙在作祟!
女人的荷尔蒙分泌是一个潮起潮落的28天周期变化
刘涛就是在对的时期，做了对的保养才有了事半功倍的抗衰效果
28天周期保养瑜伽选对时期调理荷尔蒙，保养效果翻10倍
课程目录
01[经期后第一周-骨盆扭转]锻炼骨盆，滋养子宫恢复好气色.mp4
02[经期后第一周-倒置体式]激活荷尔蒙，消除痘痘美肌嫩肤.ts
03[经期后第一周-盆底激活]促进盆底微循环，排毒焕肤祛黄气.mp4
04[经期后第一周-动力支撑]提升肌肉活力，抵抗肌肤下垂.ts
05[经期后第一周-灵活脊柱]强化供血能量，气色红润精力足.mp4
06[经期后第一周-倒置体式]加强荷尔蒙水平，激发细胞活力.ts
07[经期后第一周-强力伸展]刺激五脏荷尔蒙分泌，重获第二春.mp4
08[经期后第二周-刺激胸腺]焕发荷尔蒙活力，对抗下垂.ts
09 [经期后第二周-均衡流动]拉伸四肢，加速代谢快速甩脂.mp4
10[经期后第二周-稳定骨盆]增强核心力量，抗击大肚腩.ts
11[经期后第二周-关节舒展]修复关节，告别关节疼痛.mp4
12[经期后第二周-耐力训练]激发荷尔蒙分泌，雕刻纤细瘦腿.ts
13[经期后第二周-柔韧脊柱]提升脊柱柔韧性，焕发身体活力.ts
14[经期后第二周-体式串联]舒缓肌肉紧张，告别身体疲劳.ts
15[经期后第三周-调息放松]调理紊乱荷尔蒙，缓解身体紧绷.ts
16[经期后第三周-舒缓阴瑜伽]安抚子宫，恢复身体机能.ts
17 [月经期-呼吸滋养]呼出体内浊气，舒缓疲劳.ts
18[月经期-体位拉伸]缓解痛经，消除腰腹酸痛.ts
19[月经期-灵活骨盆]加快代谢，促进毒素排出.ts
