铁牛·持久力提升课(第3版)

真人讲解、经验之谈、通俗易懂、易学易练。

一旦你掌握了课中核心方法(自主调节)、且养成日常锻炼习惯，短则达到30分钟以上，长则达到随心所欲控制。