情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽百度网盘,文件大小共计76.34M高清视频。
资源目录:
01【Day01】:哪些难以控制的负面情绪,会毁掉你的一生?负面情绪管理概论.mp3
02【Day02】生气的表现,远远不止“想摔东西想骂人”“愤怒”误区及多种判断自测.mp3
03【Day3】被气到想砸摔撞打,该如何平复自己的情绪愤怒行为的基本管理.mp3
03-情绪毒瘤治愈术试听.mp3
04【Day4】相对控制愤怒之后,如何彻底化解矛盾,解决问题.mp3
05【Day5】一朝被蛇咬,十年怕井绳?猜忌心正在吞噬你的理智.mp3
06【Day6】明天要去面试了,完了完了完了焦虑的自我调节.mp3
07【Day7】用得好就是动力,用得不好就是丧气嫉妒使我质壁分离.mp3
08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪爱情和工作中的厌倦疏导法则.mp3
09【Day09】有些难过是你无法控制的正确认识你的悲伤情绪.mp3
10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪,提升自我控制力.mp3